コンブチャクレンズで痩せるための流れ！スケジュール参考例

毎年毎年「今年こそ痩せる！今年こそ痩せるぞぉ～」と呪文のように心の中で思っても、何もしないと痩せないものです（笑）。が、2017年こそは痩せたいものですね！ということで、ここ数年で大人気のコンブチャクレンズで痩せる計画を立てて、みんなで健康的に痩せようではないですか✌痩せたい、スリムになりたい、少しでもいいから体型を変えたいという人は、このスケジュールを参考にしてくださいね～！

品物が届いた！

とりあえずコンブチャクレンズが届いたと仮定しましょう。さぁ開封です。Open The ダンボール箱！ジャーン、開けてしまいましたぁ。コンブチャ～は今のところ市販では売っていないので、通販で購入。楽天にも売っているのですが高い！（定価でした）。また、私はAmazonプライムに入っているから、安く売っているのでは？と思ったのですが、残念ながらこちらでは販売していません（因みにハーブアブソリュートコンブッカ、ミネラルコンブチャパウダーはありましたよ）。グッスン(T_T)
ということがあったので、結局公式サイトで買いました（実は公式サイトで買うと少しばかり安いのです）。

ダンボールの中身は？

当たり前ですが、もちろんコンブチャクレンズ本体が入っています（笑）。それと、大事な大事な30ml計る軽量カップ。これがないとダメですよねぇ。あとは、飲み方が書いてある説明書が入っていて、これが大変ありがたい✋成分だけでなく、目標に向かって邁進できるレシピも書いてあるので、何か気分が盛り上がってきて、もう痩せた気分に・・・早いか（笑）。ただ、あまり気合いを入れてしまい過ぎると今までと同じで止めてしまうので、あまり力を入れずに😁

飲み始める前に！

せっかく買ったからとにかく少しは成果がないといけない！と、心の中でメラメラと燃え上がる炎を抑えつつ、届いた当日は翌日からのダイエットに備えてパンフレットを熟読。即効性は期待していなかったのですが、やっぱり「飲むだけですぐ痩せるということはありません」って書いてます（そりゃそうか）。まずは自分で長期的な目標を立てるのがいいでしょう！私はとにかく3本セットで買ったので、3ヶ月で3キロ以上としました。無理は禁物ですから✋そして、翌日の朝へ・・・

さぁ飲もう！

朝起きてから「さて飲むぞ！」と気合いを入れつつとりあえず香りを～。フルーティーな匂いがなんとも言えません。チビリとストレートで一口味見を・・・うん、甘い！原液は無理だろうと思っていたのですが、やっぱり無理😁私には向いていないのがよく分かったので、購入しておいた無糖の炭酸水で割って飲みます。とりあえず、美味しい👍何か続きそうな気がしてきたような気がしました（笑）。
でも、これで置き換えをすると、お昼までお腹が持つのか？必ずお腹が減ってしまうのではと思ってしまいます。せめて、ヨーグルトにかけるべきだったのかぁと後悔(T_T)と思いきや、意外や意外。ネットで言っていた通り、お腹の持ちがいいんです。まぁ、固形物を入れたいという欲求はあるのですが、何とかお昼まで持ちました✌

昼過ぎてから・・・

やっとお昼ご飯です。何とか持ちこたえられました。っていうほどしんどくはなかったですよ✋お昼ごはんまで随分長く感じましたけど、その分ご飯がいつもより美味しく感じられました！でも、ここで一気に食べると置き換えをした効果がゼロになると思って、軽くヨーグルトとサラダとパンを食べました。もっと食べたいけど我慢がまん！

そして買い物へ

何もしないで痩せる訳がないので、とにかく歩いて買い物へ。無精だから車でスーパーに行きたくなるけど、邪念を振り払ってウォーキングのつもりで歩き続けました。帰宅してみるとスマホに入れている万歩計のメーターは5,000歩ほど。6,000歩くと褒めてくれ、さらに10,000歩くとさらに褒めてくれたような気がします（10,000歩を歩いたのは1回こっきりなので）。

夕方

何とか6,000歩を目指して家事をしながら足踏みを・・・。でも、これだとあまり反応しない万歩計。でも、お腹が空いた。ポテチが食べたい、和菓子が食べたい、ケーキが食べたいというのを我慢して、夕食作りに勤しみますm(_ _)m

夜ご飯

夕飯を家族みんなで食べましたが、ここでも自分だけあまりカロリーの高いものは食べません！が食べたくても我慢。そして、洗い物をしてお風呂へGO。ここでは一応半身浴をして、汗を流します。そして、就寝。おやすみなさい・・・そして朝を迎えます（繰り返し）。

痩せるための掟として・・・

1.目標値を高く設定しない（高すぎる目標を設定しても無理だから、できそうな値を）。
2.最低3ヶ月は継続する（継続は力なりです）。
2.必ず軽く運動をする（運動嫌いだけど、とりあえず歩くとか）。

痩せるだけじゃなくて他にも良いことが

1.新陳代謝が良くなるから便秘などに効果が期待。
2.腸が活発化されて、太りづらく痩せやすいカラダになることができる👍
3.だいたいの予定を作っておいて、それに慣れるときちんとした生活サイクルができあがる。

こんな感じのスケジュールですが、ある程度自分に厳しいスタンスでいかないと痩せるのは難しいですよね（私は自分に甘いほうですが）。とにかくダイエットするなら間食はダメ。あとは継続すること。そして、必ず適度な運動が絶対必要！いくらコンブチャクレンズが良くても飲むだけじゃ痩せないと思いますよ。コンブチャ～で痩せないという人は、適度な運動をしなかったからという人が多いかも？