コンブチャクレンズのアレンジレシピを紹介！
どんなに効果があるって言われているダイエット食品だって、継続しないとなかなか痩せません😥コンブチャクレンズもネットで評価が高い酵素ドリンクですけど、人それぞれで評価が異なります。「痩せた」って人もいるし「効果がなかった」という人も・・・。とにかく継続しないと判断できませんが、継続させるのが難しい（笑）。ということで、なるべく飽きずにダイエットできるように、コンブチャクレンズのアレンジレシピを調べてみました。あまり無理しない感じで、ちょっとでいいからキレイに痩せましょう！
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コンブチャクレンズの白湯割り【★★★★】
なんか暖冬になりそうな感じがしますけど、これから一応寒い季節がやってきますよね・・・。女性は冷え性が多く、夏のクーラーの効いた会社だろうと、暖房の効いた冬だろうと手足の先が寒くてしんどい方が多い！そんな方にピッタリなのは、コンブチャクレンズと白湯割り。温かい白湯と合わせて飲むとカラダがポカポカ温まって効果的です。
※そうそう、白湯ってお湯と違うんですよ。沸騰したお湯を飲める程度に冷ましたものが白湯です。沸騰させることで水の中に入っている不純物が取り除かれて、カラダに優しく健康的で飲みやすい。免疫力を上げるしデトックス効果もあると言われています。ご存知だったらすみません(^_^;)
ちょ～メジャーな飲み方ですみません！でも、これが一番飽きないというか太らないし、多少お腹も膨らむのでベタかなぁと思いつつ。でも、間違っても加糖されている炭酸水に混ぜちゃダメですよ（笑）。ただでさえコンブチャクレンズはカロリーが高いのに、加糖した炭酸水はダメ。絶対無糖のやつです。あと、炭酸水自体に代謝をアップさせる効果があるので、プラスαでダイエット効果が期待できるのも嬉しいところです❤
コンブチャクレンズの豆乳割り【★★】
前にも書いたかもしれませんけど、私は豆乳が苦手です（笑）。特にあの成分無調整のやつが・・・（ゴマとかは好きなんですけどね）。正直あれだけをストレートで飲むとかなりしんどい。ということで、買った分がもったいないので仕方なく飲みましたが、私としてはあまり美味しくなかったです。ただ、少し体重が減ったので、ダイエットとしての効果はあったと思います。でも、それ以来チャレンジする気になりません😣無調整豆乳が好きな人ごめんなさい。でも、豆乳には大豆イソフラボンが女性ホルモンがいっぱい入っているから美肌効果にも期待大！あとは、毎月の嫌な時期にも効果的と言われていますから、痛みがキツイ人にはお勧め（★★は自分が苦手だからです！豆乳好きな人ほんとにごめんなさい）。
コンブチャクレンズの牛乳割り【★★★】
個人的に苦手な無調整豆乳と比べると段違いに美味しいです😁混ぜるとフルーツ牛乳みたいになるから、こっちはグイグイ飲めますよ（コンブチャクレンズはグイグイ飲むものじゃないですが、表現として）。ただ、牛乳はカロリーが高いので、ちょっと気をつけないとあまりダイエット効果が見込めないかも。逆に牛乳が苦手という方には、上に書いた豆乳割りがお勧めです。
コンブチャクレンズと紅茶【★★★★】
これも結構好きな飲み方です。私はコーヒーが苦手で飲むと気持ち悪くなったりするんです。カフェインは紅茶のほうがきついはずなのですが、なぜか紅茶は大好きです👍無糖の紅茶にコンブチャクレンズを30ml混ぜるだけ。フルーツティーみたいで美味しいですよ。これも飽きないバリエーションに組み込むといいかも。
コンブチャクレンズとヨーグルト【★★★★★】
これもベタと言われそうですけど、一番オーソドックスな食べ方（飲み方？）です。ヨーグルトなのでツルツルと入ってしまいますけど、そこはそれ。飽きない食べ方のバリエーションの一つとして最適です。しかも、コンブチャクレンズとヨーグルトの効果で、腸内環境を整えてくれるので、お通じが悪い女性にも最適です。
コンブチャクレンズとグラノーラ【★★★★★】
これも飽きない鉄板のレシピです。グラノーラにコンブチャクレンズをかけるだけなので、手間暇はかかりません。しかも美味しくってお腹にもたまるから一石二鳥。ただ、これだけで食べると飽きることもあるので、フルーツと混ぜると美味しさUP！でも、あまりカロリーの高いフルーツを入れてしまうとダイエットにはならないかもしれないので、飽きそうなになったら適度に入れてみては？
という飲み方の一例を挙げてみましたが、これ以外にも色々と飲み方があるのでチャレンジしてみては？他の方のサイトを見ると、コンブチャクレンズとフルーツ青汁とかを試された方もいらして、結構美味しいとのことでした。私は青汁を飲んだことがないし、フルーツ青汁もありませんから何とも言えません（笑）。でも、青汁よりフルーツ青汁のほうがいいかなと思います。
とにかくダイエットに無理は禁物です。自分に合ったペースや飲み方で、キレイを目指しましょう！あと、できれば軽い運動も忘れずに！
