コンブチャクレンズはお腹が空く？

美味しいものを食べるのって楽しいですよね！長い人生なのに美味しいものが食べられなくなるって本当に辛いです。ただねぇ、太ってしまうと食べたいものを食べたくても、姿見を見たら食べるの止めようかな？って思ったりして、寂しい思いをしますよね。若い時はあんなに食べていても太らなかったのに、何で今は太るんだろうって・・・。まぁ、年なんですけどね（笑）。腰回りも肉、足も太くなったような感じがして、辛い😣

で、若返りたいと思っても無理なんで、みんなで頑張ってダイエットに励みましょう💪ということで、今回はコンブチャクレンズのネット情報でよく見かける質問「コンブチャクレンズを飲んでいればお腹は空かないの？」という疑問に答えてみます！

コンブチャクレンズだけ飲んでいればお腹は空かない？

 
う～ん、正直これは私の感想がメインになるんですが、お腹は空きます（笑）。ただ、これは最初の頃に「ストレートで飲んだ」とか「炭酸水とコンブチャクレンズ」を混ぜて飲んだり、白湯と混ぜたりしていた時のことです。ストレートは正直ありえません！速攻でお腹が空きました（味は濃いですが、美味しいですよ）。無理～(*^^*)炭酸水はお腹が膨らむのでまだましです。白湯はカラダは温まりましたけど、空腹を抑えるのは一時しのぎみたいなもんでしたね。いくらコンブチャクレンズでダイエットって言ったって、飲み物にしてしまうとツルッとお腹に入ってしまうので、根性なしの私はなかなかお腹いっぱいにならなかったです。それにいっぱい飲んだらダメだし⤵（※これは全て個人的な感想ですよ）。

コンブチャクレンズでお腹をふくらませるには

 
ヨーグルト

無理して食べずにいるとお腹が減って逆に調子が悪くなるので、個人的にはお腹にたまりそうなものと合わせて食べています（私は飲むんじゃなくて食べるほうに力を入れています）。色々とローテーションを組んで、なるべくあきがこないようにしていますが、メインは無糖のヨーグルトにコンブチャクレンズをかけて食べる・・・です。これでもツルツルと入ってしまいますが、まだヨーグルトを咀嚼しているという感覚があるので（ちょっと汚いですか？）、何か長時間持つように思えます。

グラノーラ

あとは、グラノーラもお勧め！朝の食事にちょうどいいです❤コンブチャクレンズをかけてさっぱり美味しく食べられるのが嬉しい(^^)ただし、グラノーラは元々カロリーが高いので、コンブチャと合わせると、お腹はいっぱいになるけど効果が落ちるかもしれないです。だから、グラノーラの量を少なくしてコンブチャをかけて食べています。グラノーラは糖質（炭水化物）も少なめなので、炭水化物ダイエットをしている人にも人気があるし、手軽に食べられるのがGOOD👍です。

豆乳or牛乳

これは結構好き嫌いがあると思うので、何とも言えません（私は豆乳があまり好きではないのです）。豆乳は美肌効果もあるから女性には嬉しいし、トロッとしているからお腹もいっぱいになります。私も試しにコンブチャクレンズと混ぜてみたのですが、お腹はいっぱいになりましたけど、なんかこう胃の辺りの気分が良くなかったですね（ただの個人の好みです。すみません）。※ゴマの豆乳とかは大好きなんですけど・・・。

で、気を取り直してですけど、牛乳と混ぜる。私は昔から牛乳は好きなので問題ありませんでした。コンブチャクレンズを入れて飲むと、まったりした牛乳の味に、ちょっと酸味が加わってフルーツ牛乳みたいな感じでとても飲みやすかったですよ😁食欲もかなり抑えられました。

なんかこうまったり？というかトロトロというか、飲み物ではなく食べ物に近いものと混ぜるとお腹にたまるように思います。グラノーラなんかは最高ですけど、さっき書いたようにカロリーが高いので、美味しいグラノーラを食べすぎてしまう危険があります（笑）。これでは痩せられませんよね(T_T)

コンブチャクレンズは何で割るのが良い？

 
ズバリ「好み」です！と言ってしまえばそれまでですが、本当に好みだと思います。かなり辛抱強く我慢できる方なら、ファスティングにチャレンジしてみてもいいかもしれません。が、そこまで根性がなくて運動嫌いな私はにはとても無理。せいぜい1日1食の置き換えダイエットくらいしかできません。

でも、自分に合ったペースでダイエットしないと、無理矢理やっても長続きしませんよね？私としては適度に息抜きしながらするのがいいと思っています。さっき書いた「ヨーグルト」「グラノーラ」「牛乳」（あるいは豆乳）をローテーションして、できる範囲で納得できるカラダ作りをしたほうが良くないですか？